Hey Supergirl! Trennungsschmerz ist wohl der schlimmste Schmerz, den man haben kann. Es fühlt sich an, als hätte man dir einen Teil deines Herzens herausgerissen und du glaubst, dass es niemals vorbeigehen wird. Doch, das wird es, und du kannst deine innere Heilung beschleunigen!

Leider gehört der Schmerz zu einer Trennung dazu

Niemand ist davor gefeit, eine Trennung erleben zu müssen – es kann einfach sein, dass eine Beziehung nicht funktioniert. Man könnte sich höchstens schützen, indem man keine Beziehungen mehr eingeht, doch das möchte wohl niemand. Auch wenn man im ersten Trennungsschmerz davon überzeugt ist, dass man sich nie wieder verlieben kann oder will, es wird doch wieder dazu kommen. So sind wir Menschen! Der erste Schritt zu einer schnellen Heilung ist also, dass du den Schmerz akzeptierst… Atme, iss Schokolade, wein dich bei deinen Freundinnen aus. Es ist o.k.

Du glaubst, nie wieder so einen tollen Mann zu finden?

Betrachte das Ganze ehrlich – wenn alles so perfekt gewesen wäre, dass wärt ihr jetzt noch zusammen. Was du da gerade hörst, ist die Stimme deiner Angst vor der Einsamkeit. Ihr solltest du keinen Glauben schenken!

Um deinen Schmerz schneller überwinden zu können, solltest du dich gedanklich auf die Dinge konzentrieren, die in dieser Beziehung eben nicht in Ordnung und nicht schön waren. Hast du dich in seiner Nähe manchmal gefühlt, als würdest du nicht ausreichen und müsstest dich ändern, um ihm zu genügen? Hat er dir das Gefühl gegeben, als würden deine Schwächen im Fokus stehen, nicht deine Stärken und guten Seiten? Hast du dich angepasst, Dinge gemacht, die du eigentlich nicht wolltest und Verhaltensweisen akzeptiert, die für dich sonst ein No-Go waren? Dann kannst du ohne diesen Mann endlich wieder herausfinden, wer DU wirklich bist!

Finde dich selbst wieder!

Du wolltest schon ewig eine Katze oder einen kleinen Hund haben, doch ihm passte das nicht in den Kram? Du konntest deine Wände nicht in knalligem Punk streichen oder dir die Haare so schneiden, wie du es dir schon ewig gewünscht hast, alles nur, weil es IHM nicht gefallen hätte?

Es ist völlig in Ordnung und normal, auf den Partner einzugehen und auf seine Wünsche Rücksicht zu nehmen, doch wir Frauen übertreiben es manchmal damit. Sieh einmal die Chancen in deinem momentanen Leben als Single, denn jetzt kannst du ALLES machen, was DU willst und DU dir wünschst! Wenn du dich auf diese Vorteile besinnst kannst du dich ganz neu erfinden und in ein neues Leben starten.

Sei ganz du selbst!

Genieße die Zeit und tue dir selbst etwas Gutes. Geh jetzt auf eine Reise, denn du musst mit niemandem über das Reiseziel diskutieren. Such dir ein neues Hobby, geh mit deiner Mädchenclique aus oder such dir das erste Mal eine solche.

Die wichtigste Lektion, die du lernen kannst, ist Selfcare. Dich selbst zu lieben und auf dich zu achten lässt dein Herz wieder heilen. Und glaube daran: Wenn du nah bei dir bist, wirst du umso schneller einen Mann finden, der ganz und gar zu dir passt und für den du dich nicht verstellen musst. Der deine Katze ebenfalls liebt und deine pinken Wände mit einem Augenzwinkern akzeptiert.